上虞区有多项体育培训优惠活动和课程推荐，以下是详细信息：

优惠活动1. 小学生免费游泳培训： 活动时间：2024年7月6日启动，目前已完成1544人的考核，考核优秀率高达99.87%。 培训地点：上虞游泳馆、舜康游泳馆、天香小学游泳馆、滨江小学游泳馆和永和游泳馆。 活动内容：不限泳姿、不限时间、不间断游完25米即为优秀。所有学员在完成培训后均需参加达标考核。

2. 全民健身日活动： 活动时间：8月810日晚上18:3020:30。 活动内容：上虞区国民体质监测中心免费为广大市民进行国民体质测试服务，设立达标奖，并提供测试报告单及运动健身处方。

3. 流动花朵公益游泳培训班： 活动时间：2023年8月1日至8月25日。 活动内容：针对新居民子女和经济困难家庭子女，提供免费游泳培训，掌握防溺水技能和自救知识。

课程推荐1. 少儿乒乓球培训： 培训内容：乒乓球是上虞少儿体育培训的传统项目，有多个培训机构提供业余培训，费用一般为七八百元一个月。 培训机构：如浙江五洲青少年体育俱乐部，提供专业队和业余培训，业余队中有发展潜力的学员还会被选入专业队进行免费训练。

2. 少儿足球培训： 培训内容：上虞彩虹俱乐部提供5至14岁孩子的足球培训，旨在发展上虞少儿足球，让更多孩子爱上足球。 培训地点：城北笼式足球场。

3. 击剑培训： 培训内容：上虞击剑中心提供击剑运动培训，推广和普及击剑运动，并组建和培训击剑竞技队伍。 培训地点：华通体育馆。

4. 游泳培训： 培训内容：上虞游泳馆提供专业的游泳培训，包括少儿培训班、中考培训班和暑期培训班。 培训地点：上虞游泳馆。

5. 高尔夫培训： 培训内容：赛乐岂高尔夫学院提供高尔夫球培训，采用室内一对一教学结合室外进阶训练的模式。 培训地点：上虞体育中心7号门。

6. 拳击培训： 培训内容：无穽综合训练中心提供拳击、散打、自由搏击、泰拳和女子防身术等培训。 培训地点：上虞体育中心。

以上信息可以帮助您更好地了解上虞区的体育培训优惠活动和课程推荐，希望对您有所帮助。

上虞区体育培训优惠活动来袭，精彩课程任你选

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始重视身体健康，积极参与各类体育活动。上虞区作为浙江省绍兴市的一个下辖区，近年来在体育培训方面取得了显著成果。为了满足广大市民的需求，上虞区体育培训中心推出了一系列优惠活动和精彩课程，让市民在享受运动乐趣的同时，也能享受到实惠。

一、优惠活动介绍

1. 新学员报名优惠：凡首次报名参加上虞区体育培训课程的学员，均可享受9折优惠。

2. 老学员推荐优惠：老学员成功推荐新学员报名，双方均可获得100元现金红包。

3. 团体报名优惠：3人以上团体报名，每人可享受8.5折优惠。

4. 限时优惠：活动期间，报名参加特定课程的学员，还可享受额外折扣。

二、精彩课程推荐

1. 体育类课程

（1）轮滑：轮滑是一项集健身、娱乐、竞技于一体的运动，适合各个年龄段的人群。

（2）滑板：滑板运动具有挑战性，能够锻炼身体协调性和平衡能力。

（3）啦啦操：啦啦操是一项集舞蹈、音乐、体育于一体的综合性运动，能够提高团队协作能力。

（4）健美操：健美操是一项有氧运动，有助于提高心肺功能和身体柔韧性。

（5）跆拳道：跆拳道是一项具有自卫功能的武术运动，能够锻炼身体，提高自我保护能力。

（6）武术：武术是我国传统的体育项目，具有强身健体、陶冶情操的作用。

（7）球类运动：如篮球、足球、排球等，适合各个年龄段的人群，有助于提高团队协作能力。

2. 舞蹈类课程

（1）街舞：街舞是一种充满活力和个性的舞蹈，能够锻炼身体协调性和节奏感。

（2）拉丁舞：拉丁舞是一项具有浪漫气息的舞蹈，能够提高身体柔韧性和舞蹈表现力。

（3）瑜伽：瑜伽是一种身心合一的运动，有助于缓解压力，提高身体柔韧性。

（4）爵士舞：爵士舞是一种充满活力的舞蹈，能够锻炼身体协调性和节奏感。

（5）中国舞：中国舞是我国传统的舞蹈艺术，具有独特的民族风格。

（6）芭蕾：芭蕾舞是一项高雅的舞蹈艺术，能够锻炼身体柔韧性和舞蹈表现力。

3. 美术类课程

（1）硬笔书法：硬笔书法是我国传统的书法艺术，能够培养良好的书写习惯和审美情趣。

（2）毛笔书法：毛笔书法是我国传统的书法艺术，具有独特的艺术魅力。

（3）儿童画：儿童画是一种富有想象力的绘画形式，能够培养孩子的创造力和想象力。

（4）动漫：动漫是一种深受年轻人喜爱的艺术形式，能够提高绘画技巧和审美能力。

（5）国画：国画是我国传统的绘画艺术，具有独特的艺术风格。

（6）素描：素描是一种基础绘画技巧，能够提高绘画表现力和审美能力。

（7）速写：速写是一种快速捕捉物体形态的绘画技巧，能够提高绘画表现力和观察力。

（8）水粉：水粉是一种色彩鲜艳、易于上色的绘画材料，能够提高绘画技巧和审美能力。

（9）创意美术：创意美术是一种富有想象力的绘画形式，能够培养孩子的创造力和想象力。

（10）油画：油画是一种具有丰富表现力的绘画形式，能够提高绘画技巧和审美能力。

三、报名方式

1. 线上报名：关注上虞区体育培训中心官方微信公众号，点击“报名课程”进行线上报名。

2. 线下报名：前往上虞区体育培训中心现场报名，地址：浙江省绍兴市上虞区XX路XX号。

3. 电话报名：拨打上虞区体育培训中心报名热线：0575-XXXXXXX。

上虞区体育培训中心期待